lunes, 16 de abril de 2012

¡EMPIECE EL DÍA CON EL MEJOR DESAYUNO!

¡EMPIECE EL DÍA CON EL MEJOR DESAYUNO!

Herbalife te ofrece un desayuno ideal, simple y rápido de preparar, con aproximadamente 95 calorías y muy fácil de digerir, que aporta más energía y saciedad que un desayuno tradicional, al tiempo que provee a nuestro cuerpo de todos los nutrientes vitales. De esta manera el apetito se mantiene bajo control, sin demanda de carbohidratos, motivando al cuerpo a quemar sus grasas almacenadas para obtener mayor energía.

Tres sencillos pasos para un desayuno ideal

Desayuno Saludable de Herbalife

Paso 1: Limpieza Digestiva

Inicia tu día dándole a tu cuerpo una limpieza digestiva con Herbal Aloe, una refrescante bebida de sábila que promueve tu salud digestiva de forma natural, ayudando a la limpieza interna del organismo y una eliminación saludable con los nutrientes orgánicos del Aloe; es ideal para las personas que sufren stress.

Paso2: Energía Física con quema grasa y Antioxidantes

Dale a tu cuerpo un aumento de energía con un delicioso té instantáneo a base de hierbas con todas las bondades antioxidantes y termogénicas del té verde.

Paso 3: Aporte de todos los Nutrientes Vitales y Pocas calorias

Una vez que has limpiado tu cuerpo con el Aloe, y dado mucha energía con te Herbal, ya está listo para una nutrición equilibrada y saludable con el batido nutricional F1 el cual te proporciona las proteínas, carbohidratos, vitaminas y minerales que necesita.

Con una combinación equilibrada de proteínas y carbohidratos que le ayudarán a mantener sus niveles de energía y a sentirse saciado durante más tiempo.
Se prepara en un minuto y es fácil de transportar, ideal para personas ocupadas o con un estilo de vida activo.
Bebida refrescante con un sabor delicioso y una textura agradable que podrá consumir fácilmente.
Alimento versátil con gran variedad de sabores: Chocolate, Fresa, Vainilla, y Cookies & Cream.


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DESAYUNO SALUDABLE - ¿Y TU QUE DESAYUNASTE HOY?



REQUISITOS DE UN DESAYUNO ADECUADO


Equilibrio

Un desayuno equilibrado abastece al organismo de todos los nutrientes vitales y energía sin aumentar los niveles de glucosa e insulina del organismo, lo que ayuda a evitar la dependencia a los carbohidratos durante el día. El apetito se controla, disminuyen los antojos de azúcares simples y el cuerpo utiliza sus propias grasas almacenadas para obtener la energía necesaria.

Energía

Su cuerpo necesita energía para reponer lo que ha gastado en las últimas 24 horas. Un desayuno con un contenido equilibrado de carbohidratos saludables y proteínas le ayudará a mantener sus niveles de energía y a sentirse saciado durante más tiempo, eliminando la necesidad de recurrir a los antojos.

Nutrición

Su cuerpo necesita todos los nutrientes esenciales para funcionar adecuadamente y reponer los niveles que ha agotado durante la noche anterior en su proceso de regeneración. Nutrientes como los carbohidratos, las proteínas, los minerales, las vitaminas y los aminoácidos, así como una cantidad adecuada de grasas saludables, juegan un papel importante.

Hidratación

El agua es esencial para que sus células funcionen adecuadamente, además facilita los procesos de limpieza del organismo, eliminando toxinas y residuos. La deshidratación puede provocar fatiga, y con frecuencia, las personas suelen confundir la sed con el hambre, ingiriendo alimentos cuando lo que su cuerpo necesita son líquidos.

Deseas saber lo que debe ser un buen desayuno?


Bien, debe cumplir 7 criterios:
1. Proveer al cuerpo los materiales de construcción usados durante la noche.
2. Proveer al cuerpo de la energía quemada durante las pasadas 24 horas.
3. Y no aumentar el nivel de azúcar de sangre.
4. Provee el agua que el cuerpo necesita

5. Provee al cuerpo todos los 114 nutrientes.

6. Proporciona energía de las proteínas y no de los carbohidratos.
7. No aumenta el nivel de azúcar en sangre y  previene la producción exagerada de

 insulina.




















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DESAYUNO SALUDABLE 2

DESAYUNO SALUDABLE - ¿Y TU QUE DESAYUNASTE HOY?

CLASES DE DESAYUNOS HABITUALES


DESAYUNO BASADO EN CARBOHIDRATOS

Consumir carbohidratos simples al iniciar la mañana (cereales con azúcar, harinas, tostadas, bebidas azucaradas) causa un inmediato aumento de insulina en la sangre. Para eliminar el excedente de azúcar en la sangre, la insulina la convierte en grasa. El resultado es una caída drástica de los niveles de azúcar que genera un deseo de más carbohidratos.
Esto causa que usted sienta ansiedad, llegar con hambre al mediodía o estar continuamente con ganas de comer más carbohidratos.
Este ciclo se repite de 2 a 3 veces o más durante el día y es el principal causante del exceso de peso, hipertensión y diabetes.



 

SALTARCE EL DESAYUNO O TOMAR SÓLO TÉ O CAFÉ

Es posible que no tenga apetito por la mañana o que no disponga de demasiado tiempo y solamente tome café, té o aguapanela. Pero saltarse el desayuno puede tener efectos no deseados. Su cuerpo tratará de utilizar las reservas de nutrientes y agua que necesita para funcionar adecuadamente, pero ya las habrá consumido durante la noche.
Si no  come  nada,  el  nivel  de  azúcar en la sangre caerá y con seguridad se sentirá cansado y hambriento más adelante, y entonces necesitará tomar una merienda (por ejemplo café con azúcar, productos de paquete o harinas) para obtener algo de energía y aumentar sus niveles de azúcar.
Una vez más, el páncreas responde a la subida de azúcar liberando insulina en la sangre, conviertiendo el sobrante en grasa. Este ciclo vicioso se repite de 2 a 3 veces durante el día causando exceso de peso, hipertensión y/o diabetes.

>>> Siguiente paso 3




A continuación encontrará un video que no puede dejar de mirar, dada la cantidad de revelaciones que allí se hacen en lo que a la importancia del desayuno se refiere. 

















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DESAYUNO SALUDABLE 1

NOTA: SI NO HAS VISTO EL VIDEO ANTERIOR ES IMPORTANTE QUE LO VEAS PARA ENTENDER COMO Y PORQUE FUNCIONA ESTE DESAYUNO SALUDABLE..!

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Saltarse el desayuno o desayunar deficientemente trae consecuencias perjudiciales a nuestro organismo ya que es justamente al empezar el día cuando necesitamos energía para actuar con vitalidad.LA IMPORTANCIA DEL DESAYUNO

El desayuno se considera la comida más importante del día ya que es la que interrumpe el ayuno que sobreviene al organismo durante la noche. El reposo nocturno implica una alta actividad metabólica y de regeneración biológica, así que, al despertar, las células necesitan reponer todos los nutrientes y las energías consumidas durante la noche. Por lo tanto, el desayuno debe ser más que un aporte de energía: tiene que brindar proteínas, fibra, vitaminas y otros nutrientes saludables.
En general muchos de nosotros iniciamos nuestras actividades diarias tomando simplemente una taza de café acompañado con pan, o simplemente no desayunamos. Saltarse el desayuno o desayunar deficientemente trae consecuencias perjudiciales a nuestro organismo ya que es justamente al empezar el día cuando necesitamos energía para actuar con vitalidad.
>>> Siguiente paso 2


A continuación encontrará un video que no puede dejar de mirar, dada la cantidad de revelaciones que allí se hacen en lo que a la importancia del desayuno se refiere. 









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lunes, 18 de abril de 2011

TU CUERPO NECESITA LO MEJOR

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¿ Qué Desayunaste Hoy ? 

¡Existe una estrecha relación entre un mal desayuno y gran cantidad de problemas de salud!¿Sabía que nuestro cuerpo está formado por trillones de células y que para mantenerlas sanas necesita 114 nutrientes durante el día, todos los días?
Todo lo que comió ayer podemos dividirlo en dos grupos importantes:
  • El primer grupo provee la energía (proteínas, grasas, carbohidratos).
  • El segundo grupo provee materiales de reparación y construcción de células (proteínas, aminoácidos, vitaminas, minerales, micro elementos y otros).
Gastó energía ayer cuando estaba despierto, y su cuerpo utilizó materiales de construcción en la noche para regenerarse. Su cuerpo despierta por la mañana y hay 100 trillones de células que dicen al unísono, “denme 114 nutrientes y la energía que gasté ayer”.
¿Y qué está dando a su cuerpo por la mañana?: una tostada con mermelada y café con azúcar.
Estos son carbohidratos simples que inmediatamente son digeridos y convertidos en azúcar en la sangre. Su cuerpo pide 114 nutrientes – pero, ¿ qué le da ?: ¡Azúcar!.
Elevando el nivel de azúcar en la sangre, fuerza su páncreas a producir más insulina. La insulina quita el azúcar de la sangre y la convierte en grasa. Baja el nivel de azúcar en la sangre. Siente hambre y debilidad o fatiga. Hambre = necesidad de carbohidratos (chocolate, café, sándwiches, dulces, galletas, pasteles, bebidas, jugos, etc.). Resultado: se eleva otra vez su nivel de azúcar. Cada “inyección de azúcar” es seguida por una oleada de insulina.
Este ciclo se repite todo el día y desarrolla dependencia de carbohidratos.
La dependencia de Carbohidratos sobrecarga y debilita el páncreas, lo que puede conducir a diabetes, hipertensión y sobrepeso. Demasiada azúcar en la sangre daña los vasos sanguíneos. El azúcar excesivo le transformará en una persona con sobrepeso por la insulina, o ésta elevará los triglicéridos y el colesterol.
Y si examina con qué se estás alimentando, la respuesta es: ¡NADA QUE SATISFAGA LA NECESIDAD DIARIA DE NUTRIENTES! ¡Y TODO COMIENZA CON UN MAL DESAYUNO!.
O si se salta el desayuno, algo que es frecuente en algunas personas, solo retarda el ciclo algunas horas.

Los Desayunos TípicosEl Desayuno Ideal

A continuación encontrará un video que no puede dejar de mirar, dada la cantidad de revelaciones que allí se hacen en lo que a la importancia del desayuno se refiere. 





¿QUIERE SABER LO QUE SERÍA UN BUEN DESAYUNO PARA UD.?...
Debe cumplir tres condiciones:
  • Reponer nutrientes usados por su cuerpo mientras dormía para regenerarse.
  • Proveer al cuerpo de la energía usada las 24 horas pasadas.
  • No elevar mucho el nivel de azúcar de sangre, o no “despertar” el páncreas.
¿Y DÓNDE PUEDO CONSEGUIR ESE DESAYUNO?
Haga click AQUI para solicitar la asesoría necesaria para disponer de un DESAYUNO IDEAL y a la brevedad estaremos atendiendo su requerimiento.




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